Potrebbe dipendere da una cena non equilibrata ed effettuata in tardo orario e da una scarsa qualità del sonno.
Esistono, infatti, cibi che favoriscono un riposo ristoratore e, di conseguenza, agevolano un risveglio sereno. Fare colazione al mattino, possibilmente appena dopo essersi svegliati, è fondamentale per affrontare la giornata con il pieno di energie: per questo è importante non saltare questo primo e nutriente pasto.
Attraverso soluzioni creative e gustose si potrà ovviare all’abitudine di evitarlo.

Desideri prenotare una visita nutrizionale?
Prenota una visita