Cosa si può fare ogni giorno per migliorare la circolazione?

Alcune abitudini aiutano molto: camminare e fare attività fisica regolare, evitare di stare a lungo fermi in piedi o seduti, sollevare le gambe a fine giornata, bere a sufficienza e seguire un’alimentazione povera di sale e ricca di frutta e verdura.

È utile anche evitare fonti di calore dirette sulle gambe, abiti troppo stretti e il fumo. Il medico può consigliare, se indicato, l’uso di calze a compressione graduata.